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捨てるのなんてもったいない!アボカド種茶

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最近始めてみたアボカドの種茶。

いろいろな所でお通じにいいと聞いて始めてみました。

Avocado

作り方は簡単。

*用意するもの

・アボカドの種 1つ
・水1L

1.アボカドの種を切る。滑らないように布巾とかを下に引いた方がいいです。

コツは、最初ちょっと刃を差し込んで上から力をかけるとすぐ切れます。
*手を切らないように気をつけてください。

2.30~40分ほど中火〜弱火の温度でじっくり煮出す。

濃いピンク系の茶色になったら出来上がりです

Tea

味はアボカドのねっとり鼻に抜ける感じがします。土っぽい感じもします。

これだけじゃキツイ!って人には、ルイボスティーで割ると飲みやすかったのでオススメです。

温かいままで飲むと味もきつく感じるので、冷ましてからルイボスティーと混ぜて飲むと飲みやすいです。

アボカドの種には水溶性の食物繊維がたくさん入ってて、それがお通じにいいみたいです。

自分は元々酷い便秘ではないんですが、飲んでから半日〜1日くらいは量が多いかな?という感じです。
苦しいけど薬に頼りたくない!というときに試してみてはいかがでしょうか?

Shoko

東京のファッション専門学校卒業後、2014年4月からバンクーバーに学生として滞在、現地の女性向けウェブマガジンでインターンを経験。2015年から国境に近い街アボッツフォードに移る。保湿重視・美白命!新しい物好きの万年ダイエッター。カナダで手に入るスキンケア&コスメのレビューをしています ************************************************************** Graduated Fashion collage in Tokyo. Moved to Vancouver as a student in 2014. I worked as a internship in Canada's life style online-magazine while I was student. After finished internship, started working as a Fashion/Beauty writer in Japanese media in BC. Super cosmetic freak, having dry skin, always exploring new skin care. I have Instagram account share my experience with a lot of cosmetics& skincare. Follow me puffylip_s

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